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​―ヨガレッスン・出張レッスン・出張施術―

Yoga & タイ古式マッサージ

Refreshment

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ヨガ​クラス

マッサージ
ヨガ個人セッション

Massage & yoga refreshment について

マーメイドポーズ

「ヨガで頭痛が格段に楽になった。体も軽い。どうしてだろう?」
​から私の学びの旅が始まりました。

「タイ古式マッサージのポーズって、ヨガに似ている。学びに役立つかも!」
​で、学びが広がり体への理解を深める事が出来た。
感じていたヨガの効果が「だから効くのか!」の
納得に変わりました。


ヨガのレッスンで改善できる不調はもっとある
予防できる不調はもっとある

タイ古式マッサージも気持ちいだけじゃない
​もっと動かしやすい体に変えられる

みなさまの「快適な体で過ごしたい」という思い
叶えられることって、まだまだたくさんります

 

サービス内容

yogaレッスン開催・講師派遣
タイ古式マッサージプライベートサロン・出張施術

yoga

不調少なく立ち・座りが出来る体、コリのない体作りを目指すヨガ

しなやかかつ、強さのある体作りのためのヨガ

をモットーに活動しています。

なので「なんとなくリラックス出来るヨガ」とは、イメージが違うかもしれません。

もちろん、レッスンが終わった時にスッキリを感じていただけるようにレッスンプログラムを組んでいますが

レッスン時間中ずっと筋肉をリラックスさせているわけではなく、しっかりと使い、鍛えていく時間もあります。

体と心と向き合い

​少しずつ良い方向へと向かっていく

心地よい体は 健やかな心を宿します。

​快適な心身を yoga refreshmentでぜひ!

about us
指圧
タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージ

疲れや緊張で、硬くなりすぎたカラダ。誰かにマッサージして欲しい!と思ったことありませんか?

全身をマッサージ、整えていく「タイ古式マッサージ」

​その爽快感、そして即効性が2500年続く人気の​理由です。

当、Massage & Yoga refreshment

(マッサージ&ヨガ リフレッシュメント)では

ヨガインストラクターでもあるセラピストのタイ古式マッサージ施術!

お体の柔軟性のバランスなども見ながら「整う」施術いたします。

心身ともに、ただただ癒されたい時にぜひ

また、肩こりや腰痛などの不調の再発を防止する、ストレッチやトレーニングも

おひとりおひとりにあったアドバイスをさせていただきます。

「マッサージに通い続けなくてもいい体」を目指す方もこちらへ。

当サロンは【会員制・女性専用プライベートサロン】

【会員制出張タイ古式マッサージ】

​を行っています。

​お体を癒しに、お越しください。

お客様のお声

お客様の声

パーソナルヨガレッスン受講3年 J様

腰痛改善のためにレッスンをご依頼。週1回1時間レッスンをご受講いただいているお客様。

「始めて2か月目から腰痛が改善してきて、それ以降は腰痛をほとんど感じず過ごしています。
​肩こりも改善されています。」
タイ古式マッサージ O様

お寺の朝ヨガをいつも受講下さっています。タイ古式マッサージも受けて下さったお客様。

「施術中は『痛気持ちいい』『ちょっと痛い』感じですが、終わった後はスッキリ。特に脚が軽かったです。整体とかとはまた違った感じ。
​そしてその日の夜、いつもよりぐっすり眠る事が出来ました。」
インストラクター紹介

instructor
セラピスト

インストラクターAI
​岡本 愛
Ai Okamoto
yogaインストラクター
パーソナルヨガトレーナー
タイ古式マッサージセラピスト

大学で体育を専攻し指導法や解剖学を学んだあと、ダンスインストラクター、フィットネストレーナーへ。

​2011年にヨガティーチャーズトレーニングを受けヨガインストラクターに。

2021年 JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)【プロフェッショナルセラピスト ベーシック】取得。

2023年 JTTMA【プロフェッショナルセラピスト アドバンス】取得。

「体の快適さは、心の快適さにもつながる」をモットーに、ヨガレッスンを開催・タイ古式マッサージ施術をしております。

時には解剖学に基づき、時には体に備わった感覚を大切に、バランスの取れた心身をご一緒に作りましょう!

RYT200 保持

呼吸と瞑想TTC 修了

ヨガ哲学TTC 修了

​マタニティーヨガTTC 修了

解剖学TTC 修了

​リストラティブヨガTTC 修了

JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)認定

​プロフェッショナルセラピスト アドバンス取得

お問い合わせ

お問い合わせ

Yoga & Massage Refreshment
 

Japan hyogo

Email: mail@yoga-refreshment.com

​ライン:https://lin.ee/mU3kh0F

・下記のお問合せフォームや、ライン登録後にトーク画面で何か一言トークを送信していただければ1対1トークが出来ます。ライン電話もご利用いただけます。
・レッスン・施術中はすぐにご返答できない
場合がございますが、折り返しでご連絡させていただきます

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