―心と体のコンディショニング―
Yoga ＆ タイ古式マッサージ
Refreshment
初回体験30％OFF!!
ご予約はこちら!
ヨガクラス
マッサージ
ヨガ個人セッション
Massage & yoga refreshment について
ヨガにタイマッサージのテクニックを
タイ古式マッサージにヨガのトレーニングを
あらゆる方向から
「姿勢改善」を目指します。
サービス内容
yogaレッスン開催・講師派遣
タイ古式マッサージプライベートサロン・出張施術
yoga
不調少なく立ち・座りが出来る体、コリのない体作りを目指すヨガ
しなやかかつ、強さのある体作りのためのヨガ
をモットーに活動しています。
なので「なんとなくリラックス出来るヨガ」とは、イメージが違うかもしれません。
もちろん、レッスンが終わった時にスッキリを感じていただけるようにレッスンプログラムを組んでいますが
レッスン時間中ずっと筋肉をリラックスさせているわけではなく、しっかりと使い、鍛えていく時間もあります。
体と心と向き合い
少しずつ良い方向へと向かっていく
心地よい体は 健やかな心を宿します。
快適な心身を yoga refreshmentでぜひ！
タイ古式マッサージ
疲れや緊張で、硬くなりすぎたカラダ。誰かにマッサージして欲しい！と思ったことありませんか？
全身をマッサージ、整えていく「タイ古式マッサージ」
その爽快感、そして即効性が2500年続く人気の理由です。
当、Massage & Yoga refreshment
(マッサージ＆ヨガ リフレッシュメント)では
ヨガインストラクターでもあるセラピストのタイ古式マッサージ施術！
お体の柔軟性のバランスなども見ながら「整う」施術いたします。
心身ともに、ただただ癒されたい時にぜひ。
また、肩こりや腰痛などの不調の再発を防止する、ストレッチやトレーニングも
おひとりおひとりにあったアドバイスをさせていただきます。
「マッサージに通い続けなくてもいい体」を目指す方もこちらへ。
当サロンは【会員制・女性専用プライベートサロン】
【会員制出張タイ古式マッサージ】
を行っています。
お体を癒しに、お越しください。
お客様の声
パーソナルヨガレッスン受講3年 J様
腰痛改善のためにレッスンをご依頼。週１回１時間レッスンをご受講いただいているお客様。
「始めて２か月目から腰痛が改善してきて、それ以降は腰痛をほとんど感じず過ごしています。
肩こりも改善されています。」
タイ古式マッサージ O様
お寺の朝ヨガをいつも受講下さっています。タイ古式マッサージも受けて下さったお客様。
「施術中は『痛気持ちいい』『ちょっと痛い』感じですが、終わった後はスッキリ。特に脚が軽かったです。整体とかとはまた違った感じ。
そしてその日の夜、いつもよりぐっすり眠る事が出来ました。」
instructor
セラピスト
_edited.jpg)
岡本 愛
Ai Okamoto
yogaインストラクター
パーソナルヨガトレーナー
タイ古式マッサージセラピスト
大学で体育を専攻し指導法や解剖学を学んだあと、ダンスインストラクター、フィットネストレーナーへ。
2011年にヨガティーチャーズトレーニングを受けヨガインストラクターに。
2021年 JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)【プロフェッショナルセラピスト ベーシック】取得。
2023年 JTTMA【プロフェッショナルセラピスト アドバンス】取得。
「体の快適さは、心の快適さにもつながる」をモットーに、ヨガレッスンを開催・タイ古式マッサージ施術をしております。
時には解剖学に基づき、時には体に備わった感覚を大切に、バランスの取れた心身をご一緒に作りましょう！
RYT200 保持
呼吸と瞑想TTC 修了
ヨガ哲学TTC 修了
マタニティーヨガTTC 修了
解剖学TTC 修了
JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)認定
プロフェッショナルセラピスト アドバンス取得